请参阅我们关于肠道微生物群的文章了解更

多信息。 富含加工肉、红肉和/或脂肪的饮食改变了微生物群。这些饮食会增加肠道中的腐败化合物，这意味着它们会通过产生粪臭素而导致腐败。 低水平的粪臭素与炎症和细胞活力降低有关。高水平会导致细胞活力显着降低和炎症增加，从而导致结肠癌和炎症性肠病的发展。 改善结肠健康 那么，咖啡有什么作用呢？为了回答这个问题，作者使用了最有效的自然消化过程模拟之一，并测试了不同种类的咖啡冲泡（美式咖啡、浓缩咖啡和速溶咖啡）。 作者发现，所有三种类型的咖啡都具有抗炎特性，可以逆转粪臭素的炎症作用。浓缩咖啡的效果最大，因为它含有较高含量的多酚，具有抗氧化作用。氧化剂会损害我们的细胞，并可能引起大量炎症和疾病。 简而言之，作者得出的结论是，咖啡具有抗炎作用，可以减轻粪臭素对肠道的影响。通过在高水平粪臭素存在。



的情况下进行测试，作者表明，喝咖啡通常可以通过降低所有饮用者结肠炎症的风险来改善健康状况。鉴于年轻人结肠癌病例不断增加，此类信息非常有价值。 咖啡有益健康 这两项重点研究表明咖啡如何以令人惊讶的方式有益 电话号码数据库 于身心健康。首先，咖啡有助于维持大脑结构，以应对与年龄相关的退化，降低患痴呆症的风险。其次，咖啡有助于减少粪臭素对结肠的负面影响，降低癌症风险。 这两个好处的共同点是咖啡的抗炎特性。适量饮用咖啡富含健康化合物，有助于减少炎症，如果不及时治疗，炎症可能会导致细胞、组织和器官受损。 因此，请务必享受您的下一杯咖啡，因为您知道，除了您。







获得的能量之外，您的健康也得到了支持。只要你别喝太多。 如果您想了解更多有关食物如何有益于健康的信息，我们提供了大量内容。为什么不从先天免疫和饮食开始，它着眼于您的饮食如何影响您的免疫系统。今天，我们正在阅读 MDPI 的《海洋药物》杂志，该杂志发表了有关从海洋栖息地发现、开发、利用和生产具有生物和治疗活性的化合物的研究。 我们来看看该期刊自2003年创刊以来的发展历程、宗旨以及如何投稿。 海洋药物的历史 Marine Drugs于 2003 年创刊，并以季刊形式出版。创刊第一年，关华石教授担任主编，发表论文八篇。 2005年至2010年，该期刊被科学引文索引扩展。